พื้นฐานการเล่นกีฬากระบี่กระบอง ประเภท ดาบสองมือ
วันอังคารที่ 1 ตุลาคม พ.ศ. 2556
วันจันทร์ที่ 30 กันยายน พ.ศ. 2556
ทักษะเบื้องต้นในการเล่นดาบสองมือ
1. การจับดาบ
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8. การขึ้นพรหมนั่ง
จังหวะที่ ๑ ก้มตัวลง ยกมือไหว้อาวุธ แล้วจับดาบทั้งสองยกดาบซ้าย พาดไหล่ซ้าย ตั้งขาขวา วางดาบขวาบนขาขวา
จังหวะที่ ๒ ชักเท้าขวาเข้านั่ง ตั้งขาซ้ายออกข้างหน้า ยกดาบขวาขึ้นพาดไหล่ขวา ดาบซ้าย ตั้ง อยู่ข้างหน้า ด้ามดาบขวากับตัวดาบซ้ายจดกัน
จังหวะที่ ๓ โล้ตัวไปข้างหน้า วางเข่าซ้ายลง ยกเท้าขวาขึ้นข้างหลัง ลดดาบซ้ายเฉียงลงข้างหน้า หงายมือซ้าย ดาบขวา อยู่หน้าดาบซ้ายและขนานพื้น
จังหวะที่ ๕ ชักเท้าขวาเข้านั่ง ตั้งขาซ้ายขึ้นข้างหน้า ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ดาบซ้ายตั้งอยู่ ข้างหน้า ด้ามดาบขวา และตัวดาบซ้ายจดกัน
จังหวะที่ ๖ โล้ตัวไปข้างหน้า วางเข่าซ้ายลง ยกเท้าขวาขึ้นข้างหลัง ล้มดาบซ้ายเฉียงลง ลดดาบขวามาไขว้ดาบซ้าย
จังหวะที่ ๗ ชักดาบมือซ้าย กดดาบมือขวาลง หมุนไปทางขวา ๑ มุมฉาก ดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ด้ามดาบขวาอยู่หน้าขาขวา
จังหวะที่ ๘ ชักเท้าขวาเข้านั่ง ตั้งขาซ้ายออก ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ดาบซ้ายตั้งข้างหน้า ด้ามดาบขวาจดตัวดาบซ้าย
จังหวะที่ ๙ โล้ตัวไปข้างหน้า วางเข่าซ้ายลง ยกเท้าขวาขึ้นข้างหลัง ล้มดาบซ้ายเฉียงลง ลดดาบขวาไขว้ดาบซ้ายข้างหน้า
จังหวะที่ ๑๐ ลุกขึ้นยืนด้วยเท้าซ้าย ดาบทั้งสองยังไขว้อยู่ข้างหน้า กดดาบขวาลง ชักดาบซ้ายขึ้น
จังหวะที่ ๑๑ หมุนตัวกลับหลังหัน ยกเท้าขวาขึ้นข้างหน้า ดาบมือขวาวางบนขาขวา ดาบมือซ้ายพาดไหล่ซ้าย
จังหวะที่ ๑๒ วางเท้าขวาลงข้างหน้าเฉียงไปทางขวา วางดาบซ้ายบนไหล่ซ้าย ดาบขวาถือเฉียงพาดขาขวา โล้ตัวไปข้างหน้า เข่าขวางออยู่ในลักษณะของท่าคุมรำ
9. การขึ้นพรหมยืน
จังหวะที่ ๑ ก้มตัวไหว้อาวุธ แล้วยกดาบขึ้นตั้งข้างหน้าให้ดาบขนานกัน
จังหวะที่ ๒ ยกดาบขึ้นควง ๒ รอบ โดยควงดาบซ้ายไปข้างหลัง ดาบขวาควงไปข้างหน้า แล้วตั้งดาบมือขวาอยู่ข้างหน้า ดาบมือซ้ายพาดไหล่ซ้าย ด้ามดาบซ้ายกับตัวดาบขวาจดกัน
จังหวะที่ ๓ ควงเหมือนเดิม ๒ รอบ โดยควงดาบซ้ายไปข้างหน้า ดาบขวาควงไปข้างหลังพาดดาบขวาบนไหล่ขวา ตั้งดาบซ้ายข้างหน้า
จังหวะที่ ๔ ล้มดาบซ้ายเฉียงลงข้างหน้า ดาบขวาไขว้หน้าดาบซ้าย ตั้งขาซ้ายขึ้นข้างหน้า
จังหวะที่ ๕ ชักดาบซ้ายขึ้น กดดาบขวาลง ลุกขึ้นยืน หมุนตัวไปทางขวา ๑ มุมฉาก วางดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ดาบขวาอยู่ขาขวา วางเท้าขวาลง
จังหวะที่ ๖ ตั้งดาบซ้ายออกข้างหน้า ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ๑ ก้าว ยกดาบขวาขึ้นพาดไหล่ขวา ด้ามดาบ ขวาแตะดาบซ้าย
จังหวะที่ ๗ ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น ล้มดาบมือซ้ายเฉียงลงข้างหน้า ลดดาบมือขวาไขว้ดาบ มือซ้าย วางเท้าซ้ายลงข้างหน้า
จังหวะที่ ๘ หมุนตัวกลับหลังหัน ยกดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ดาบขวาอยู่หน้าขาขวา วางเท้าขวาลง
จังหวะที่ ๙ ตั้งดาบซ้ายไปข้างหน้า ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ๑ ก้าว ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ด้ามดาบขวา แตะดาบซ้าย
จังหวะที่ ๑๐ ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น
จังหวะที่ ๑๑ ลดดาบซ้ายเฉียงลงข้างหน้า เอาดาบขวาไขว้ดาบซ้าย วางเท้าซ้ายลง
จังหวะที่ ๑๒ กดดาบมือขวาลง ชักดาบมือซ้ายขึ้น ยกเท้าขวาหมุนตัวไปทางขวา ๓ มุมฉาก ดาบซ้ายพาด ไหล่ซ้าย ดาบขวาพาด ไหล่ขวา วางเท้าขวาลง
จังหวะที่ ๑๓ ตั้งดาบซ้ายออกไปข้างหน้า ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ๑ ก้าว
จังหวะที่ ๑๖ ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น
จังหวะที่ ๑๗ ลดดาบขวาจากบ่า ให้ปลายดาบซ้ายเฉียงลง ดาบขวาไปไขว้หน้าดาบซ้าย
จังหวะที่ ๑๘ วางเท้าซ้ายลง กดดาบมือขวาลง ชักดาบมือซ้ายขึ้น หมุนตัวกลับหลังหัน ให้ดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ดาบขวาอยู่บนขาขวา
จังหวะที่ ๑๙ วางเท้าขวาลงข้างหน้า เฉียงไปทางขวา โล้ตัวไปข้างหน้าเข่าขวางออยู่ในท่า คุมรำ
10. การออกแบบการต่อสู้
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8. การขึ้นพรหมนั่ง
จังหวะที่ ๑ ก้มตัวลง ยกมือไหว้อาวุธ แล้วจับดาบทั้งสองยกดาบซ้าย พาดไหล่ซ้าย ตั้งขาขวา วางดาบขวาบนขาขวา
จังหวะที่ ๒ ชักเท้าขวาเข้านั่ง ตั้งขาซ้ายออกข้างหน้า ยกดาบขวาขึ้นพาดไหล่ขวา ดาบซ้าย ตั้ง อยู่ข้างหน้า ด้ามดาบขวากับตัวดาบซ้ายจดกัน
จังหวะที่ ๓ โล้ตัวไปข้างหน้า วางเข่าซ้ายลง ยกเท้าขวาขึ้นข้างหลัง ลดดาบซ้ายเฉียงลงข้างหน้า หงายมือซ้าย ดาบขวา อยู่หน้าดาบซ้ายและขนานพื้น
จังหวะที่ ๕ ชักเท้าขวาเข้านั่ง ตั้งขาซ้ายขึ้นข้างหน้า ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ดาบซ้ายตั้งอยู่ ข้างหน้า ด้ามดาบขวา และตัวดาบซ้ายจดกัน
จังหวะที่ ๖ โล้ตัวไปข้างหน้า วางเข่าซ้ายลง ยกเท้าขวาขึ้นข้างหลัง ล้มดาบซ้ายเฉียงลง ลดดาบขวามาไขว้ดาบซ้าย
จังหวะที่ ๗ ชักดาบมือซ้าย กดดาบมือขวาลง หมุนไปทางขวา ๑ มุมฉาก ดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ด้ามดาบขวาอยู่หน้าขาขวา
จังหวะที่ ๘ ชักเท้าขวาเข้านั่ง ตั้งขาซ้ายออก ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ดาบซ้ายตั้งข้างหน้า ด้ามดาบขวาจดตัวดาบซ้าย
จังหวะที่ ๙ โล้ตัวไปข้างหน้า วางเข่าซ้ายลง ยกเท้าขวาขึ้นข้างหลัง ล้มดาบซ้ายเฉียงลง ลดดาบขวาไขว้ดาบซ้ายข้างหน้า
จังหวะที่ ๑๐ ลุกขึ้นยืนด้วยเท้าซ้าย ดาบทั้งสองยังไขว้อยู่ข้างหน้า กดดาบขวาลง ชักดาบซ้ายขึ้น
จังหวะที่ ๑๑ หมุนตัวกลับหลังหัน ยกเท้าขวาขึ้นข้างหน้า ดาบมือขวาวางบนขาขวา ดาบมือซ้ายพาดไหล่ซ้าย
จังหวะที่ ๑๒ วางเท้าขวาลงข้างหน้าเฉียงไปทางขวา วางดาบซ้ายบนไหล่ซ้าย ดาบขวาถือเฉียงพาดขาขวา โล้ตัวไปข้างหน้า เข่าขวางออยู่ในลักษณะของท่าคุมรำ
9. การขึ้นพรหมยืน
จังหวะที่ ๑ ก้มตัวไหว้อาวุธ แล้วยกดาบขึ้นตั้งข้างหน้าให้ดาบขนานกัน
จังหวะที่ ๒ ยกดาบขึ้นควง ๒ รอบ โดยควงดาบซ้ายไปข้างหลัง ดาบขวาควงไปข้างหน้า แล้วตั้งดาบมือขวาอยู่ข้างหน้า ดาบมือซ้ายพาดไหล่ซ้าย ด้ามดาบซ้ายกับตัวดาบขวาจดกัน
จังหวะที่ ๓ ควงเหมือนเดิม ๒ รอบ โดยควงดาบซ้ายไปข้างหน้า ดาบขวาควงไปข้างหลังพาดดาบขวาบนไหล่ขวา ตั้งดาบซ้ายข้างหน้า
จังหวะที่ ๔ ล้มดาบซ้ายเฉียงลงข้างหน้า ดาบขวาไขว้หน้าดาบซ้าย ตั้งขาซ้ายขึ้นข้างหน้า
จังหวะที่ ๕ ชักดาบซ้ายขึ้น กดดาบขวาลง ลุกขึ้นยืน หมุนตัวไปทางขวา ๑ มุมฉาก วางดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ดาบขวาอยู่ขาขวา วางเท้าขวาลง
จังหวะที่ ๖ ตั้งดาบซ้ายออกข้างหน้า ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ๑ ก้าว ยกดาบขวาขึ้นพาดไหล่ขวา ด้ามดาบ ขวาแตะดาบซ้าย
จังหวะที่ ๗ ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น ล้มดาบมือซ้ายเฉียงลงข้างหน้า ลดดาบมือขวาไขว้ดาบ มือซ้าย วางเท้าซ้ายลงข้างหน้า
จังหวะที่ ๘ หมุนตัวกลับหลังหัน ยกดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ดาบขวาอยู่หน้าขาขวา วางเท้าขวาลง
จังหวะที่ ๙ ตั้งดาบซ้ายไปข้างหน้า ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ๑ ก้าว ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ด้ามดาบขวา แตะดาบซ้าย
จังหวะที่ ๑๐ ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น
จังหวะที่ ๑๑ ลดดาบซ้ายเฉียงลงข้างหน้า เอาดาบขวาไขว้ดาบซ้าย วางเท้าซ้ายลง
จังหวะที่ ๑๒ กดดาบมือขวาลง ชักดาบมือซ้ายขึ้น ยกเท้าขวาหมุนตัวไปทางขวา ๓ มุมฉาก ดาบซ้ายพาด ไหล่ซ้าย ดาบขวาพาด ไหล่ขวา วางเท้าขวาลง
จังหวะที่ ๑๓ ตั้งดาบซ้ายออกไปข้างหน้า ยกดาบขวาพาดไหล่ขวา ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ๑ ก้าว
จังหวะที่ ๑๖ ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น
จังหวะที่ ๑๗ ลดดาบขวาจากบ่า ให้ปลายดาบซ้ายเฉียงลง ดาบขวาไปไขว้หน้าดาบซ้าย
จังหวะที่ ๑๘ วางเท้าซ้ายลง กดดาบมือขวาลง ชักดาบมือซ้ายขึ้น หมุนตัวกลับหลังหัน ให้ดาบซ้ายพาดไหล่ซ้าย ดาบขวาอยู่บนขาขวา
จังหวะที่ ๑๙ วางเท้าขวาลงข้างหน้า เฉียงไปทางขวา โล้ตัวไปข้างหน้าเข่าขวางออยู่ในท่า คุมรำ
10. การออกแบบการต่อสู้
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)